La Mancomunidad de Sakana ha organizado la charla “Mejora tus hábitos para vivir mejor” el próximo 12 de mayo, en el Centro Cultural Iortia, en el marco del programa Sakana Eskualde Aktiboa. El objetivo de la actividad es reflexionar sobre la importancia que tienen los hábitos cotidianos en la salud, el bienestar y la calidad de vida, y ofrecer algunas claves para mejorarlos de forma realista y adaptada a cada persona.

La sesión será impartida por Daniel Echávarri Manjón, orientador de actividad física. Durante la charla se abordará, desde una mirada práctica y cercana, cómo las decisiones y rutinas del día a día pueden influir en nuestra salud. Entre otros temas, se hablará sobre los primeros pasos para reforzar hábitos de vida saludables, la importancia de los pequeños cambios y la posibilidad de adaptar esas mejoras a la situación de cada persona.

La charla está dirigida especialmente a las personas participantes en el servicio de Orientación de Actividad Física, aunque estará abierta a toda la ciudadanía de Sakana. De este modo, las personas interesadas en cuidar su salud y bienestar tendrán la oportunidad de recibir información y conocer ideas que pueden ser útiles en su vida diaria.

La sesión comenzará a las 17:00, en el Centro Cultural Iortia, en Alsasua. Tras la charla, a las 18:30, se ofrecerá un auzate, que permitirá compartir ideas y conversar en un ambiente más distendido.

No será necesario inscribirse previamente y la entrada será libre.