Una técnica especializada del Centro de Deporte y Medicina de Navarra impartirá un taller de fuerza dirigido a mujeres el 1 de septiembre, de 10:00 a 12:00, en la escuela de Lizarraga.

Durante esta sesión práctica se explicará la importancia de trabajar la fuerza dentro de las rutinas de entrenamiento y actividad física. Las participantes aprenderán a preparar una rutina para entrenar en casa y a ejecutar correctamente los ejercicios básicos, con el objetivo de obtener los mayores beneficios de la práctica física.

Inscripción

El taller está dirigido a mujeres a partir de 15 años y cuenta con 20 plazas. Para inscribirse, es necesario escribir a kirolak@sakana-mank.eus o llamar al 683 34 38 54. Las plazas se cubrirán por orden de inscripción.

La actividad está organizada por la Mancomunidad de Sakana, con la colaboración del Gobierno de Navarra y el Ayuntamiento de Ergoiena.