Hilerokoak eragina izan dezake emakume kirolarien ongizatean, entrenamenduan eta kirol-esperientzian. Hala ere, oraindik ere zalantzak, mitoak eta gaiari buruz hitz egiteko zailtasunak daude. Informazio egokia izateak gorputza hobeto ezagutzen, beharrei erreparatzen eta kirola modu osasungarriagoan egiten laguntzen du. Hilerokoaren zikloa…








