Se trata sobre todo de sesiones de entrenamiento de fuerza, así como de equilibrio, coordinación y flexibilidad.

¿Para quién?
Personas inactivas o con patologías crónicas
¿Para qué?
Para la prevención en personas con enfermedades en situación leve y como tratamiento de personas con patologías crónicas.

¿Cómo?

Son guiados por el orientador u orientadora.
En Arruazu se combina el paseo con la actividad física guiada. Adaptamos la actividad a cada grupo de personas, teniendo en cuenta sus necesidades y preferencias.

• Martes de 9:00 a 10:00 en el Ayuntamiento de Uharte Arakil
• Martes de 10:00 a 11:00 en la sala polivalente del Ayuntamiento de Arruazu
• 
Martes 11:00-12: 00 en el Ayuntamiento de Iturmendi
• Miércoles de 10:00 a 11:00 en el Hogar del Jubilado Gure Ametsa de Etxarri Aranatz
• Miércoles de 12:00 a 13:00 en la sala polivalente de la casa de cultura de Lakuntza
• Miércoles de 13:00 a 14:00 en la sala polivalente del polideportivo de Arbizu